Dans les bras de Morphée, vous êtes transporté dans un monde où absolument rien n’est impossible, où les contraintes de l’espace et du temps n’existent plus. D’expériences abracadabrantes à mésaventures troublantes, votre esprit vagabonde.
Le souvenir de certains rêves peut vous laisser perplexe ou véritablement perturbé. Peut-être êtes-vous assailli par des mauvais rêves fréquents ou des scénarios répétitifs et cherchez-vous à soulager le stress qu’ils vous causent. Peut-être êtes-vous simplement curieux d’en comprendre la signification.
Voyons comment vos rêves sont abordés dans le contexte de l’hypnothérapie, comment votre univers onirique peut influencer votre pratique de l’hypnose… et vice-versa!
Le rôle des rêves et leur parenté avec l’hypnose
Même s’ils semblent farfelus, les rêves sont une réalité d’un point de vue scientifique, à l’instar de l’hypnose. La transe hypnotique et les rêves sont tous deux des états modifiés de conscience très riches en symboles, au travers desquels l’inconscient passe des messages à la conscience.
Que ce soit à travers les rêves, l’hypnose ou les deux, vous pouvez trouver des solutions à certains aspects importants de votre vie grâce à la puissance des symboles qui sont, en fait, des images simples à comprendre, mais chargées de sens. Dans le monde de l’inconscient et des rêves, « une image vaut mille mots », et même beaucoup plus.
Les différents types de rêves
Il existe plusieurs catégories de rêves ayant chacun leur teneur, leur importance et leur impact :
- Les mauvais rêves et les cauchemars, qui provoquent une frayeur ou une angoisse qui peut perdurer;
- Les rêves récurrents qui surviennent à répétition, selon un scénario identique ou semblable;
- Les rêves de compensation au travers desquels nous cédons à une pulsion, par exemple, un rêve qui met en scène un gâteau alors que l’on est au régime;
- Les rêves symboliques conscients ou rêveries, où surgissent des images significatives;
- Les rêves lucides où le rêveur est conscient qu’il rêve;
- Les rêves prémonitoires où se manifestent des événements réels à l’avance ou à distance;
- Les rêves archétypiques qui mettent en scène des symboles culturels ou universels.
La différence dans l’approche de l’hypnothérapeute est au niveau de la méthode d’analyse et du type de questions qui vous sont posées afin de clarifier le message envoyé par votre inconscient.
Pourquoi fait-on des rêves cauchemardesques ou récurrents?
Même si vos mauvais rêves sont très désagréables à vivre, ils ont un rôle très positif. Ils ont généralement pour fonction de vous amener à identifier une situation conflictuelle intérieure ou extérieure et à signifier qu’il y a urgence d’agir.
Les cauchemars sont une tentative bienveillante de votre inconscient de faire comprendre à votre conscient qu’il est temps de revoir les priorités et de faire face aux choses importantes que vous évitez dans la vraie vie.
Dans le cas des rêves récurrents, votre subconscient insiste sur quelque chose de primordial et il répétera le même message jusqu’à ce que la problématique soit résolue, d’une manière ou d’une autre.
La pertinence des rêves en hypnothérapie
Bien que nous n’interprétons pas vos rêves comme tel, dans le sens que nous ne formulons aucune conclusion, nous en faisons l’analyse, ce qui donne des pistes très intéressantes et enrichissantes dans un contexte de cheminement thérapeutique.
Nous pouvons alors baser votre séance d’hypnose sur la symbolique du rêve et créer une technique entièrement sur mesure qui utilise le langage propre à votre subconscient. Cela permet aussi de transformer le rêve en imaginant une nouvelle conclusion ou une suite pour créer une résolution.
De cette manière, l’approche hypnothérapeutique aux rêves établit un dialogue constructif entre votre conscient et votre inconscient. Elle permet non seulement de diminuer l’apparition des cauchemars et des rêves récurrents, mais aussi de vous propulser dans la vie de tous les jours grâce aux prises de conscience importantes qu’elle vous permet de faire.
Il s’agit d’un style de rencontres très rassurant qui vous amène à mieux vous comprendre et à aimer votre cerveau, cette merveilleuse et puissante machine qui est à votre service si vous savez comment travailler avec lui.
Faites de vos rêves des alliés puissants pour réaliser vos rêves, grâce à l’hypnose!
Valérie Deslandes
Hypnothérapeute et propriétaire chez Globale Hypnose
Auteure et conférencière, animée par la mission d’aider les humains par l’hypnose, cet outil particulièrement efficace.